다이어트일기 썸네일형 리스트형 다이어트일기 양식 다운받아가세요 :) 다이어트일기 양식 다운받아가세요 :) 2013년 7월, 늦은 감이 있지만 다이어트를 시작했습니다! 올 봄, 몇해전 사고났던 무릎이 기어이 탈이 나면서 모든 운동을 중단했었지요 :( 뭐.. 평소에도 마른 몸은 아니었으니 약간 웃기긴 하지만, 운동을 쉬게 되면서 살이 급속도로 쪘어요. 앉아서 일을 하고, 요근래 이것저것 간식에 눈을 뜨면서 많이 주워먹었으며. 최근 갑자기 술을 마실 자리가 많아지다보니- 어느새 근육이 아닌 불순물들. 지방덩어리들이 내 몸에 더덕더덕 붙어있는 그 불쾌감을 느끼고야 말았습니다..!! 지난 금요일을 마지막으로 술 약속들을 정리하고, 다이어트 계획(양식)을 짰습니다. 네이트판에 있는 다이어트 후기들을 정독하면서 다이어트일기를 써야겠단 생각이 들더군요!! 여기저기서 찾아보니, 칼로리를.. 더보기 이전 1 다음