반응형 면역력에좋은음식1 [면역력 자가진단] 겨울철 면역력을 높이는 간단한 비밀 요즘 같은 겨울철, 독감 환자가 많아지면서건강 관리에 대한 관심이 더욱 높아지고 있습니다. 특히 추운 날씨와 건조한 공기는 우리의 면역력을 약화시키기 쉬운데요. 면역력이 약해지면 쉽게 감기에 걸리거나 피로를 느끼기 쉬워집니다. 하지만 면역력은 작은 생활습관의 변화로도 크게 강화할 수 있습니다.오늘은 겨울철 내 몸을 지키는 면역력을 기르는 법에 대해 함께 알아보겠습니다. 01. 내 면역력은 충분할까? 자가진단해보기 우리 몸은 면역력이 약해지면 다양한 신호를 보냅니다. 아래 7가지 질문에 스스로 답해보세요."예"가 3개 이상이라면 면역력 관리가 필요할 수 있습니다! [면역력 자가진단] ● 최근 감기나 잔병치레가 늘었다. ● 수면 시간이 충분해도 아침에 개운하지 않다. ● 스트레스가 많아 자주 예민하거.. 2025. 1. 8. 이전 1 다음 반응형
